Znate li da pranje ruku smanjuje šanse za prijenos najčešćih viroza i do 60%?
15. oktobar obilježava se Svjetski dan pranja ruku koji ima za cilj podići svijest o tome koliko je pravilna higijena ruku značajna u prevenciji bolesti.
Jedan od najlakših, najučinkovitijih i najisplativijih načina za prevenciju različitih zaraznih bolesti jest jednostavan postupak koji oduzima tek nekoliko sekundi našeg vremena.
Ipak, iz godine u godinu se susrećemo sa sve više slučajeva epidemija različitih bolesti koje završe fatalno za milijune ljudi diljem svijeta, od kojih su mnogi djeca.
Iz tog razloga, UN je 2008. godine 15. oktobar odredio kao dan kada će se obilježavati Svjetski dan pranja ruku, osmišljen kao događaj koji će staviti naglasak na ulogu koju čiste ruke imaju kada je u pitanju zdravlje svakog pojedinca.
Problem s nedovoljnim pranjem ruku se događa djelomično iz razloga što u pojedinim nerazvijenim zemljama i na brojnim lokacijama u razvijenim zemljama ne postoje osnovni uvjeti za pranje ruku.
S druge strane, velik je broj ljudi kod kojih ne postoji svijest ni razumijevanje o tome koliko je ovaj jednostavan postupak efikasan u otklanjanju bakterija i virusa koji izazivaju bolesti.
Dvije najzastupljenije bolesti koje se prenose putem ruku su upala pluća i infektivni proljev.
Statistika pokazuje da su ove dvije bolesti glavni krivci u više od 20% slučajeva smrti kod djece mlađe od 5 godina.
Znanstveno je dokazano i da djeca, koja žive u kućanstvima i zajednicama u kojima postoje uvjeti i svijest o važnosti pranja ruku, obolijevaju od infektivnog proljeva upola manje od djece koja žive u kućanstvima koja ne ispunjavaju ove uvjete.
20% respiratornih infekcija (prehlade i sl.) može se spriječiti redovnim i pravilnim pranjem ruku.
60% je manja šansa za prijenos bolesti usta, šake i stopala, česte kod predškolske djece, ukoliko djeca redovno i ispravno peru ruke.
40% slučajeva infektivnog proljeva može se spriječiti redovnim pranjem ruku.
1 od 10 ljudi u cijelom svijetu će dobiti bolest povezanu s neispravno pripremljenom hranom, što se često veže uz lošu higijenu ruku onih koji spremaju hranu.
Kada prati ruke?
• Nakon što ispušete nos, kašljete ili kišete
• Prije i poslije pripreme hrane i jela
• Nakon korištenja toaleta ili druge vrste kontakta s izmetom
• Nakon dodirivanja kućnih ljubimaca ili pripremanja njihove hrane
• Prije i poslije tretiranja rane ili brige o bolesnoj osobi
• Nakon kontakta sa smećem
Kako prati ruke?
1. Ruke perite vodom i sapunom
2. Sapunom dobro istrljajte ruke, posebno dijelove koji često ostanu neoprani – jagodice prstiju, palac, prostor između prstiju, vanjska strana dlana, ručni zglob i prostor ispod noktiju
3. Ruke perite 20 do 30 sekundi
4. Dobro isperite
5. Osušite papirnim ubrusom
Jasminko Razić
