Redovna fizička aktivnost umjerenog intenziteta – poput hodanja, vožnje bicikla ili bavljenja sportom – ima značajne prednosti za zdravlje.
U svim dobima, koristi od fizičke aktivnosti nadmašuju potencijalnu štetu, na primjer kroz nesreće.
Neka fizička aktivnost bolja je nego nikakva.
Postaju aktivniji tokom dana na relativno jednostavne načine, ljudi vrlo lako mogu postići preporučeni nivo aktivnosti.
Svjetski dan bicikla pored održavanja fizičke aktivnosti skreće požnju na prednosti korištenja bicikla – jednostavnog, pristupačnog, čistog i ekološki prihvatljivog održivog prijevoznog sredstva.
Bicikl pridonosi čišćem zraku i manjoj gužvi.Korištenje bicikla za put od 5 km, na primjer za odlazak na posao, zahtijeva nešto više od 20 minuta.
Jasminko Razić
