Prvi dan januara obično označava prvi dan kršenja novogodišnjih odluka.
U svakom slučaju ne očajavajte ako na datum 1.1. niste započeli sa svojim novim životom.
Dobre odluke možete početi provoditi bilo kada.
Za to ne morate čekati Novu godinu, ili još gore onaj famozni ponedjeljak koji nikako da dođe.
Popis najčešćih novogodišnjih odluka, koje se ujedno i najčešće krše:
– Efikasnije upravljanje vremenom i bolja organizacija također je jedna od najpopularnijih novogodišnjih odluka.
Prosječan radnik potroši oko sat i po dnevno tražeći zalutali dokument, dok na godišnjoj razini u potrazi provede čak šest sedmica.
Ova odluka možda je jedna od najvažnijih, jer boljom organizacijom se otvaraju prilike za pridržavanje svih ostalih odluka.
– Koliko ste puta do sad odlučili jesti zdravije?
Ovo je jedna od najtežih odluka za provođenje iz razloga što mnogi tokom cijelog života stvaraju nezdrave prehrambene navike koje kasnije u odrasloj dobi nije lako promijeniti.
Veća konzumacija voća i povrća svakodnevno je dobar početak.
– Uzmite trenutak i razmislite koliko biste bili bogatiji da ste se svake godine držali odluke o štednji?
Sada vam je vjerovatno žao što se niste pridržavali te odluke.
Ako odlučite štediti bez plana tada je vaša odluka odmah u startu osuđena na propast.
Međutim, ako postavite dobre planove štednje (ciljana suma i vremenski rok) tada ste na dobrom putu.
Još samo da se prisilite i novac ne potrošite na ono što vam ne treba, već ga spremite sa strane.
– ”Više nikad neću piti” jedna je od prvih misli mnogima kada na novogodišnje jutro (ili podne) otvore oči.
Nažalost, čak i ako u alkoholu ne uživate redovno, već samo u posebnim prilikama, nećete ga se tako lako riješiti jer ova vrsta ovisnosti je psihološke prirode.
– Pušenje je nezdravo, uništava zube, odjeća poprima neugodan miris, a cigarete su skupe.
Iako su mnogi pušači svjesni svih opasnosti i žele prestati pušiti rijetko tko od njih uspije.
Prema statistikama, ova novogodišnja odluka traje oko 6 mjeseci, nakon čega se mnogi vrate poroku.
– Stigli smo do apsolutnog klasika, najčešće novogodišnje odluke.
Euforija oko mršavljenja traje tek nekoliko sedmica po ulasku u januar, nakon čega se mnogi vraćaju starim nezdravim navikama.
Jedan nezdrav obrok ili jedan propušten trening neće vam vratiti kilograme, isto kao što ih zbog jednog treninga ili zdravog obroka nećete izgubiti.
Ako posustanete nemojte biti previše samokrični i dopustiti da dosadašnji trud padne u vodu, već nastavite dalje kao da se ništa nije dogodilo.
Jasminko Razić
